Rico´s Homepage

Was heißt hier Zwiebellauf und …warum? Es ging einfach so schön los, denn es war kalt, winterlich eben, die Motivation so einigermaßen aber dann …stelle ich fest, das ein langes Laufhemd + Laufshirt + Laufjacke einfach nur zu warm sind. sozusagen 3 -lagig war heute nicht der beste Läufertipp aber ich habe es schwitzend, wie eine Zwiebel in der Pfanne eben, dann doch gut hin bekommen. Ein Füchschen und ein Eichhörnchen unterwegs, sogar ein bisschen Sonnenschein und eine gemütliche Laufrunde war perfekt und schön.

Jo, ansonsten ist zu sagen, ja meine Homepage ist wieder i.O, Buchungen sind wieder möglich, nur die Weihnachts-/Silvester- und Neujahrsgrüße sind sozusagen “verschütt” gegangen. Nicht so schlimm, denn kommendes Jahr … gibt´s wieder Neue …

Familie, Arbeit und Sport machen aktuell sehr viel Spaß und so ist endlich auch wieder Event-Planung angesagt und ich bin schon gespannt, was wohl so möglich sein wird. So ein Triathlon, quer durch Sachsen lockt schon wieder verdammt verführerisch …

Ansonsten freue ich mich über die tolle Resonanz in meinen Spinning-und Fitnesskursen in Hoyerswerda und Niesky, auch über die tolle Stimmung und Atmosphäre die Ihr meine Kursteilnehmer verursacht, bin aber ein wenig erstaunt über eine aktuelle “Non-Kommunikation” die ausschließlich in unserem Verein in HY., auf Trainer-/Leitungsebene zu Tage tritt. Nicht miteinander zu reden heißt für mich auch kein Interesse zu haben … Liege ich da falsch?

In diesem Sinne dann doch noch mal ein “verführerisches”, forderndes, schönes, abenteuerliches, faires und vor allen Dinge tolles 2012!

"... mir fehlen die Worte!"

Euer Rico

Es ist anspruchsvoll und schwierig, wenn ein Arbeitsvertrag ausläuft und das Fundament, damit es uns selbst und der Familie gut geht, einfach mal am “wackeln” ist. Dennoch geht es voran, die ersten Vorstellungsgespräche sind geschafft und jetzt sollte man auch mal an das “GUTE ” glauben …  Der Optimismus ist in jedem Fall noch da und wenn alles so nachhaltig und wahrnehmbar ist, wie mein gestriges “Terrassentraining”, dann sollte es auch endlich wieder voran gehen.

Kurse bei Kraft & Figur (Altstadt Hoyerswerda):

Dienstag: 18 – 19 Uhr Fitnesszirkel & 19 – 20 Uhr Spinning /  Donnerstag: 18 – 19 Uhr Spinning

Ich bin begeistert von den unglaublich gut besetzten Fitness- und Spinningstunden am Dienstag und Donnerstag Abend. Sage danke, dass es auch trotz des gar seltsam und eigenwilligen Sommers immer ein paar motivierte Teilnehmer gab und so auch für mich der Spaß im Vordergrund stehen konnte.

Ich finde es Klasse, dass sich auch die Iron Igel, am Ende der Saison zwar , wieder finden und bin gespannt, wie ich wohl den 4.Moorlauf am kommenden Sonntag meistern werde.  Ich werde auf jeden Fall noch einmal üben gehen .

An dieser Stelle ein liebes Dankeschön, natürlich auch im Namen von Annika, für die vielen Geburtstagswünsche und Geschenke und ich kann an dieser Stelle nur sagen: “Nein, es ist nicht schlimm!”  Um einen guten Freund zu zitieren: ” Das Alter ist doch nur eine Zahl!”  Unser Töchterchen hatte, bei dem herrlichen Wetter, in jedem Falle richtig viel Spaß beim Feiern und Toben. Mama & Papa natürlich auch!

"Die Zunge hing raus aber ... der Puls war gut!"

Euer Rico

… und der Ausreden, nicht Sport treiben zu können, gibt es bekanntlich viele. Mittlerweile bin sogar ich in der Lage, diese gut in meinem Tagesplan zu plazieren … Nun gut, Problem erkannt und so bin ich am Montag, trotz dicker Regenwolken und fernen Donnergrollens, einfach mal in Laufsocken -und Schuhen los marschiert und was soll ich sagen, die Wolken waren auf einmal weg, die Sonne kam heraus, nur mein Puls war zu hoch, die Füße taten weh und auch sonst war ich eher am Jammern statt am sinnvollen “Ausgleichstraining”. Es ist wirklich schwer, sich allein zu motivieren und genau deshalb weiß ich die Trainingsstunden mit Spinning und Fitnesskreis (Dienstag & Donnerstag) um so mehr zu schätzen und freue mich drauf.

Der Knappensee ist toll aber der Lauf war langsam und schwer

Interessant für mich ist die Erkenntnis, dass Sport tatsächlich nicht Alles im Leben ist, dass es gerade in zwischenmenschlichen Beziehungen unglaublich viel Raum für tolle und nette Dinge gibt, dass ich mich riesig freue, wenn unsere Annika ihre KITA Erzieherin mit Namen und “Handschlag” begrüßt …und das es viele Freunde gibt, die sich gemeinsam mit uns, auf besonders große Ereignisse und Abenteuer freuen

Euer Rico